Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις
10 Οκτωβρίου, η δομή μας πραγματοποίησε τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου μια
ξεχωριστή δράση αφιερωμένη στην έκφραση των συναισθημάτων, τη
δημιουργικότητα και την ανάδειξη των μικρών καθημερινών στιγμών που μας
προσφέρουν χαρά, ηρεμία και ευεξία.
Μέσα από βιωματικές και δημιουργικές δραστηριότητες, οι ωφελούμενοι είχαν την
ευκαιρία να εκφραστούν με τον δικό τους τρόπο, να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά
τους και να μοιραστούν όσα τους κάνουν να αισθάνονται όμορφα. Η ζωγραφική, οι
εικόνες, οι λέξεις και η μουσική αποτέλεσαν τα μέσα για μια κοινή εμπειρία
επικοινωνίας, συμμετοχής και συναισθηματικής σύνδεσης.
Κεντρική θέση στη δράση είχε «Το Κουτί των Συναισθημάτων», όπου οι
συμμετέχοντες μπορούσαν να τοποθετήσουν μια λέξη, ένα μήνυμα, μια ζωγραφιά ή
μια εικόνα που αντιπροσώπευε τη διάθεσή τους ή κάτι που τους προσφέρει χαρά.
Παράλληλα, μέσα από ειδικά διαμορφωμένα φύλλα εργασίας με θέμα τις «Μικρές
στιγμές που μου κάνουν καλό», αναδείχθηκαν αγαπημένες δραστηριότητες,
ευχάριστες αναμνήσεις, σημαντικοί άνθρωποι και καθημερινές στιγμές που
συμβάλλουν στη συναισθηματική ευεξία.
Ξεχωριστή στιγμή αποτέλεσε η ομαδική δημιουργία «Το Κολάζ των Όμορφων
Συναισθημάτων». Με χρώματα, ζωγραφιές, εικόνες και προσωπικά μηνύματα, οι
ωφελούμενοι συνδιαμόρφωσαν ένα συλλογικό έργο που αποτύπωσε τις σκέψεις, τις
προτιμήσεις και τα συναισθήματά τους. Η μουσική συμπλήρωσε την εμπειρία, καθώς
οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να προτείνουν αγαπημένα τραγούδια που τους
χαλαρώνουν, τους θυμίζουν όμορφες στιγμές και τους φτιάχνουν τη διάθεση.
Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, αναδείχθηκε η σημασία της αποδοχής, της
επικοινωνίας και της ουσιαστικής ανθρώπινης επαφής. Γιατί η φροντίδα της ψυχικής
μας υγείας δεν περιορίζεται σε μία μόνο ημέρα. Βρίσκεται στις μικρές στιγμές που
μας κάνουν να χαμογελάμε, στη δυνατότητα να εκφραζόμαστε ελεύθερα, στο
μοίρασμα και στην αίσθηση ότι ανήκουμε σε μια ομάδα.
Γιατί κάθε συναίσθημα έχει τη δική του αξία και κάθε μικρή στιγμή χαράς μπορεί να
κάνει τη διαφορά.
